Hello wonderful people, comme toujours j’espère que vous allez bien ! L’été commence et et les smoothies sont les boissons à l’honneur. J’ai donc pensé à vous partager ma recette favori de smoothie.
Ingrédients :
– 150 ml de lait de soja
– 1 banane
– 125 g de mangue
– des épinards
– 1 cuillère à soupe de beurre de cacahuètes
– 1 dattes (ou plus)
– graines de chia
Vous mixez le tout et voici un bon smoothie onctueux. Vous pouvez ajoutez d’autres graines. C’est un smoothie protéiné et sources de vitamines, de minéraux,…
Si vous aimez tel ou tel ingrédients en plus, ajoutez à volonté !
Spread love ! Et profitez de l’été au maximum ! ♥
B.B.SAMIRA.
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