Étiquette : santé

Plus personnelle.

Le par blogdesamiradans BlogLaisser un commentaire

Salut mes koalas, j’espère que vous allez bien? Pour ma part bla bla bla… Je commence toujours de la mm maniéré pour finir de vous dire que je vais bien mais tout cela n’est qu’un ramassis de mensonge. Un voile de protection qu’on se donne constamment. Je me suis rendu compte au fur à mesure des jours que je voulais rendre ce blogs plus personnelle.. Je veux certes continuer à poster sur le make up, les voyages, la mode, ect… Mais je veux aussi vous partager mon vécu, mes pensées profondes et surtout les conseils qui peuvent en ressortir. Je veux montrer au gens qu’on est pas seule dans ce combat et que la vie nous réserve plus ! Qu’il finit par y avoir une part de positive mais qu’elle est juste plus difficile à atteindre pour certains ou plus difficile à voir.

La vie est parfois pleine de surprises bonnes ou mauvaises.. Laissons lui le temps de nous prouver qu’il y a plus que tout ça et qu’elle est peut être belle.

J’espère que vous me lirez sans jugement ni reproche.

B.B.SAMIRA.

Mon haul de Turquie. ♥

Le par blogdesamiradans Blog3 commentaires

Hey little koalas ! Comment allez vous ? Pour ma part, je suis toujours en blocus et les journées de ramadan ne sont pas difficile cette année alors disons que tout se passe bien (sauf la partie où faut étudier lol). Comme je l’ai dit dans le précédent article je suis partie en Turquie, il y a de cela quelques semaines et bien sûr j’en ai profité pour faire un petit shopping que je vous partage dans cette article.

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Le premier jour on a commencé par le Grand Bazaar où je n’ai rien acheté parce que je trouvais ça plutôt cher pour des souvenirs. Ensuite le deuxième jour, nous nous sommes rendus à Historia (petit centre commerciale à Istanbul) et la j’ai fait la découverte de MINISO, un magasin japonais donc dites vous bien que j’ai voulu le dévaliser.

J’ai acheté chez MINISO des cotons que j’utilise comme masque (un tuyau des femmes coréennes), un tonique comme j’en ai jamais tester auparavant, un crayon 3in1 pour mes sourcils qui n’est pas la bonne couleur (mais j’ai retrouvé le même genre de modèle chez NYX dont je parlerai dans un autre article), une mini palette de contouring qui est intéressant à utiliser pour un makeup simple et un savon au charbon que je kiffe énormément puisqu’il réduit mes pores.

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Le dernier jour à Istanbul, on a trouvé le coté du Grand Bazaar où les souvenirs et autres étaient moins cher. J’ai donc acheté deux pommades pour les mains et un baume pour les lèvres de la marque Rosense (qui est une marque dermatologique et vraiment très prisé en Turquie). Ensuite j’ai acheté un joli petit pot rose pour mettre mes pinceaux.


L’avant dernier jour avant notre départ on s’est rendu à un petit centre commerciale à Alanya. Là bas, j’y ai trouvé des masques coréens (les meilleurs) et un magasin qui s’appelle WAIKIKI où j’ai acheté 2 paires de chaussures vraiment pas cher (8 euros et 12 euros).


Pour finir avec mon haul de Turquie, voici les produits que j’ai reçu des hôtels. Le savon organique au citron qui coûte 25$ nous a été donné par l’Ajwa hotel et les deux crème par le spa de du WOME DELUXE à Alanya pour s’excuser d’un comportement qu’ils ont eu à l’égard de ma sœur (d’ailleurs je n’ai vraiment pas aimé cette hôtel).

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Voila pour mon haul, j’espère que vous avez aimé cette article et merci de m’avoir lu ! Etes vous déjà partie en Turquie? Si oui, avez vous aimé?

B.B.SAMIRA.

3 ingrédients qui m’ont aidé à perdre du poids !

Le par blogdesamiradans Blog2 commentaires

Hey people et koalas derrière vos ordinateurs ou téléphone ou tablette ou qu’importe, j’espère que vous allez bien et qu’aujourd’hui est une belle journée. L’article que vous allez lire, est à propos des ingrédients qui m’ont aidé à perdre du poids. Ils sont facile à  incorporer dans votre quotidien.

 

1° LE CITRONDSC_0962
L’ingrédient phare dont tout le monde parle et qui marche vraiment. En tout cas pour moi cela à donner un résultat.  Je ne parle pas du régime citron, je parle d’incorporer cette ingrédient dans votre routine du matin ou du soir ou des deux (tout dépendra de vos préférences).

En ce qui me concerne, je le mélange dans un verre d’eau froide le matin dès que je me réveille et je déjeune 30 minute après. Certain le conseil dans un verre d’eau chaud mais faites selon vos préférences. Je le bois aussi le soir avant mon dîner ou même après.

Les bienfaits :
– la vitamine C est son premier atout, de quoi vous donnez de l’énergie pour toute une journée !
– booste votre métabolisme
– aide à purifier les intestins en les débarrassant des toxines
– aide à maigrir ( la vraie raison de mon amour pour lui :p)

2° LE GINGEMBRE

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Cette ingrédient est celui qui me plait le moins au niveau du gout mais que je respecte beaucoup pour tout les bienfait qui l’apporte.

Je l’utilise moins souvent que le citron mais je l’incorpore dans beaucoup plus de boisson comme le thé ou même dans mon eau au citron, il m’arrive de l’ajouter dans un plat aussi ou carrément faire un shot citron/gingembre et le boire comme ça.

Il y a plusieurs façon de le préparer comme le laisser reposer dans une bouteille d’eau toute la nuit après l’avoir couper ou le couper en petit morceau et le mettre dans le thé chaud ou bien il m’arrive d’utiliser le presse-ail et de presser le gingembre pour récupérer son jus.

Les bienfaits :
– riche en minéraux
– contient de la vitamine B3, B1 et B2 (le gingembre frais peut contenir de la vitamine C)
– riche en antioxydants
– boost le métabolisme : atout qui aide à bruler des graisses plus vite.

3° LE MATCHADSC_0964
Le matcha est une poudre très fine de thé vert moulu. Je switch souvent entre le thé vert en sachet et le matcha. Le gout du match est plus fort mais il me plait plus.

Je le bois durant la journée ou après un repas. Il est plus difficile à préparer que les autres ingrédients mais il en vaut la donne.  Pour ma part j’ai regarder une vidéo YouTube pour savoir le préparer, donc je vous conseille de faire pareil.

Les bienfaits :
– possède des propriétés antivirales
– renforce le système immunitaire
– lutte contre le cholestérol
– augmente les calories totales brûlées en boostant le métabolisme

CONCLUSION :

Ce sont mes 3 petits ingrédients fétiche qui m’aide à maigrir et qui sont très bon pour la santé. Incorporer ces ingrédients dans ma routine m’a aussi aidé mentalement à continuer et persévérer alors je ne sais pas si cela eu un effet plus psychologique qu’autre chose mais je suis sur d’une chose de puis ces quelques changement : j’ai maigrit !

B.B. SAMIRA