Augmenter sa productivité pour les examens.

Hello koalas, comment allez-vous? Si vous êtes là aujourd’hui c’est que vous recherchez un moyen de booster votre productivité ou de retrouver la motivation. Comme vous j’ai recherché pour me remotiver et j’ai donc lu sur le sujet et regardé une tonne de vidéos, j’en suis donc venu à une conclusion que je vous explique ci-dessous.

 

Tout d’abord faut savoir que la motivation est quelque chose de temporaire et qu’il ne faut pas compter totalement dessus, cela donne certes un coup de pouce mais pas assez pour persévérer. Ce qu’il faut établir ce sont des habitudes qui vont rester et vous aidez à bosser continuellement. Si je vous dis ceci, c’est parce que pour ma part je pensais que la motivation était la solution à mon problème et je comprenais pas pourquoi je n’étais pas assez motivé alors qu’enfaîte je l’étais c’était juste que la motivation n’est pas assez puissante pour maintenir de bonnes habitudes sur du long terme.

1.Commencez par vous motiver, ce serait donc déjà bien de savoir pourquoi vous faites ce que vous faites. Après avoir regardé beaucoup des vidéos et lu sur la productivité je me suis rendu compte que le WHYPOWER (pouvoir du pourquoi) était plus puissant que le WILLPOWER (le pouvoir du vouloir). Je vous conseille donc d’établir une liste de minimums 3 raisons pour lesquels vous avez choisi de faire ses études (ou commencer une activité ou quelque chose que vous souhaitez entreprendre).

2.Faire une liste de routine pour établir ces habitudes : écrire sur un bout de papier  des routines que vous voulez établir durant la journée et l’avoir toujours devant vous mais aussi de la respecter. En établissant cette liste, vous pouvez visualiser ce que vous souhaitez faire et donc avoir plus facile pour l’accomplir.

3.Utilisez la technologie de manière plus intelligente : au lieu de passer sa journée sur youtube, snapchat,…. (ce que j’ai tendance à faire) essayez de télécharger des applications qui vous aident à être plus productive. Des applications qui vous aide à être plus organisé, plus productive, ou qui vous empêche carrément d’aller sur les réseaux sociaux pour une GAIN DE TEMPS ÉNORME.

4.Être organisé : faire son agenda et s’y tenir. Quelle belle parole vous me direz, je sais on se promet toujours de se tenir à son agenda et on y arrive quasiment jamais mais il y a peut-être des raisons derrière. Je pense au but trop élevé qu’on se donne comme étudier 150 pages en un jour, possible pour un jour mais pas tous les jours ou encore ne pas se donner une journée ou quelques heures de pause ou bien quand on n’achève pas nos buts de la journée et donc on abandonne et accumule tout le travail. Pourtant il y a toujours moyen de se rattraper (sauf bien sûr une heure avant l’examen). Donc mon petit conseil serait : donnez-vous des buts raisonnables par jour avec des pauses et bien sur si vous atteigniez pas vos buts de la journée il n’y a pas mort d’homme car vous avez encore le lendemain pour vous rattraper.

5.Prenez du temps pour vous : productivité ne veut pas forcément bossez non stop mais pouvoir tirer le maximum de la journée. Et pour cela faut donc se donner des moments de répit. Sinon on finit par EXPLOSER.

Je rajouterai bien les to do list car ça aide énormément mais je suis sûr que vous le savez déjà. N’oubliez jamais de voir le côté positif de ce que vous avez accompli jusque-là. Ne vous dites pas « oh je n’ai pas fini, je suis un(e) raté(e) » mais dites-vous plutôt « j’ai déjà bien avancé jusqu’ici, il ne me reste plus que….. »

YOU CAN DO IT !

B.B.SAMIRA.

Très bonne affaire chez Urban Outfitters (Anvers). Ex : un casque 12.5€ au lieu de 62€ !!

Hey mes koalas, j’espère que vous allez bien ! On peut dire que ça fait longtemps que j’ai pas posté et pour cause les examens, la vie et la démotivation… Sinon en ce qui me concerne, je vais bien et je tiens le coup lol. L’article d’aujourd’hui est un petit haul de chez Urban Outfitters et des articles que j’ai eu à un bon prix même à un très bon prix !!!

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J’ai acheté 5 petits trésors :

  • Casque à 12,50 € au lieu de 62 €, oui j’ai bien dit 62 EUROS: c’est un casque bluetooth, je peux vous dire que je l’ai déjà testé et il est incroyable. En plus pour la somme que je l’ai eu, je ne peux être que ravi !!
  • Lunette à 7 € au lieu de 22 € : franchement sur ce point j’ai fait une affaire car j’en voulais absolument des rouge et elle était en promotion :p
  • Une tasse jaune à 2,50 € au lieu de 13 € : elle est dope et je n’ai rien à ajouter (i am a mug addict so)
  • Une blouse à 15 € au lieu de 55 € : alors elle a un effet vintage que j’aile beaucoup et en plus vu l’affaire que c’est comment j’aurais pu l’acheter ! Elle est extra cute à mes yeux héhé.
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  • Un sac à 7 € au lieu de 40 € : bon déjà ce sac est écolo car il est fait en papier haha mais en plus il est trop cute à porter, il amène un effet bohémien à la tenu donc on kif !
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L’achat date du samedi 21 octobre alors vous avez encore l’occasion de faire de bonne affaire car il y avait un rayon rempli de vêtements encore en solde et une table entière d’accessoires, de quoi faire le bonheur de certains. 🙂

J’espère que vous avez aimé l’article d’aujourd’hui et si vous avez une question n’hésitez pas.

B.B.SAMIRA.

Plus personnelle.

Salut mes koalas, j’espère que vous allez bien? Pour ma part bla bla bla… Je commence toujours de la mm maniéré pour finir de vous dire que je vais bien mais tout cela n’est qu’un ramassis de mensonge. Un voile de protection qu’on se donne constamment. Je me suis rendu compte au fur à mesure des jours que je voulais rendre ce blogs plus personnelle.. Je veux certes continuer à poster sur le make up, les voyages, la mode, ect… Mais je veux aussi vous partager mon vécu, mes pensées profondes et surtout les conseils qui peuvent en ressortir. Je veux montrer au gens qu’on est pas seule dans ce combat et que la vie nous réserve plus ! Qu’il finit par y avoir une part de positive mais qu’elle est juste plus difficile à atteindre pour certains ou plus difficile à voir.

La vie est parfois pleine de surprises bonnes ou mauvaises.. Laissons lui le temps de nous prouver qu’il y a plus que tout ça et qu’elle est peut être belle.

J’espère que vous me lirez sans jugement ni reproche.

B.B.SAMIRA.

Mon avis sur la palette de blush NYX.

Hey mes petits koalas ! Comment allez vous ? J’espère que vous passez de bonne vacances avec ce beau temps. Pour ma part tout se passe bien, je travaille et tente en même temps de profiter de mes vacances. Pour l’article d’aujourd’hui, je vais vous parler d’une palette de blush que j’utilise dans ma petite routine make up de tout les jours.

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J’aime beaucoup cette palette car elle est très intéressante dans son utilisation et l’efficacité que j’ai avec. Le fait que ce soit une palette me permet d’avoir plusieurs choix selon le make up et l’humeur du jour. Les couleurs sont pigmentés et tiennent bien toute la journée. Mais mon truc avec cette palette, c’est que je l’utilise aussi comme fard à paupières quand je cherche à faire un ombré plus rosé que d’habitude.

Je mélange sauvent les couleurs quand je fais met du blush et ça me permet d’avoir une couleur un peu plus personnalisé. Dans l’ensemble, c’est une palette que je conseille. Et le seul truc qui ne met plait pas c’est que je n’ai pas encore eu l’occasion d’utiliser toute les couleurs. Elle coûte – de 19 euros mais je l’avais eu en solde à -50% (la chance vue la qualité du produit).

Nyx fait partit de mes marques préféré car de un c’est une marque cruelty free (non testé sur les animaux), ce qui est tout à son avantage, mais aussi parce qu’elle est à un prix abordable pour une bonne qualité.

J’espère que cette article vous a aidé dans l’hésitation d’achat pour ce produit ou si vous cherchiez un blush intéressant en ce moment. Si vous l’avez acheté ou possédé déjà dites moi ce que vous en pensez. ♥

B.B.SAMIRA.

 

Mon haul de Turquie. ♥

Hey little koalas ! Comment allez vous ? Pour ma part, je suis toujours en blocus et les journées de ramadan ne sont pas difficile cette année alors disons que tout se passe bien (sauf la partie où faut étudier lol). Comme je l’ai dit dans le précédent article je suis partie en Turquie, il y a de cela quelques semaines et bien sûr j’en ai profité pour faire un petit shopping que je vous partage dans cette article.

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Le premier jour on a commencé par le Grand Bazaar où je n’ai rien acheté parce que je trouvais ça plutôt cher pour des souvenirs. Ensuite le deuxième jour, nous nous sommes rendus à Historia (petit centre commerciale à Istanbul) et la j’ai fait la découverte de MINISO, un magasin japonais donc dites vous bien que j’ai voulu le dévaliser.

J’ai acheté chez MINISO des cotons que j’utilise comme masque (un tuyau des femmes coréennes), un tonique comme j’en ai jamais tester auparavant, un crayon 3in1 pour mes sourcils qui n’est pas la bonne couleur (mais j’ai retrouvé le même genre de modèle chez NYX dont je parlerai dans un autre article), une mini palette de contouring qui est intéressant à utiliser pour un makeup simple et un savon au charbon que je kiffe énormément puisqu’il réduit mes pores.

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Le dernier jour à Istanbul, on a trouvé le coté du Grand Bazaar où les souvenirs et autres étaient moins cher. J’ai donc acheté deux pommades pour les mains et un baume pour les lèvres de la marque Rosense (qui est une marque dermatologique et vraiment très prisé en Turquie). Ensuite j’ai acheté un joli petit pot rose pour mettre mes pinceaux.


L’avant dernier jour avant notre départ on s’est rendu à un petit centre commerciale à Alanya. Là bas, j’y ai trouvé des masques coréens (les meilleurs) et un magasin qui s’appelle WAIKIKI où j’ai acheté 2 paires de chaussures vraiment pas cher (8 euros et 12 euros).


Pour finir avec mon haul de Turquie, voici les produits que j’ai reçu des hôtels. Le savon organique au citron qui coûte 25$ nous a été donné par l’Ajwa hotel et les deux crème par le spa de du WOME DELUXE à Alanya pour s’excuser d’un comportement qu’ils ont eu à l’égard de ma sœur (d’ailleurs je n’ai vraiment pas aimé cette hôtel).

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Voila pour mon haul, j’espère que vous avez aimé cette article et merci de m’avoir lu ! Etes vous déjà partie en Turquie? Si oui, avez vous aimé?

B.B.SAMIRA.

Le sérum qui m’a coûté 2 euros mais qui en vaut 10.

Hola everybody, j’espère que vous allez bien et que vous passez un agréable mois de mai. Mon article du jour est sur le Divine Tone Serum de chez KIKO. J’ai acheté ce sérum lorsque Kiko faisait des promotions et je l’ai eu pour la modique somme de 2 euros. Etant curieuse de nature je me suis dit qu’à ce prix la je pouvais me permettre de le tester. Par contre je ne m’attendais pas à tomber amoureuse de ce petit sérum. Il est juste extra.

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Pour ma part, je le mélange avec mon fond de teint car j’aime l’effet illuminateur et brillant qu’il apporte mais vous pouvez l’utiliser comme un primer (avant le fond de teint). Il est d’une faciliter d’utilisation et se mélange facilement avec mon fond de teint. Son petit plus est la bonne d’odeur qu’il dégage, à tel point que j’ai envie d’en mettre une tonne lol.

Par contre KIKO n’en vend plus en ce moment, j’ai cherché partout et également sur le site et je ne l’ai pas trouvé. Mais j’ai tout de même voulu faire l’article dans l’espoir qu’il le remette en vente. Et quand ce sera le cas, je vous conseille de l’essayer parce que pour moi c’est un petit bijou ce sérum. Surtout que je l’ai eu pour la somme de 2 euros et ce genre d’offre n’arrive pas tout les jours. 🙂

Le DIVINE TONE de ches KIKO est validé à 100 %.

B.B.SAMIRA.

3 ingrédients qui m’ont aidé à perdre du poids !

Hey people et koalas derrière vos ordinateurs ou téléphone ou tablette ou qu’importe, j’espère que vous allez bien et qu’aujourd’hui est une belle journée. L’article que vous allez lire, est à propos des ingrédients qui m’ont aidé à perdre du poids. Ils sont facile à  incorporer dans votre quotidien.

 

1° LE CITRONDSC_0962
L’ingrédient phare dont tout le monde parle et qui marche vraiment. En tout cas pour moi cela à donner un résultat.  Je ne parle pas du régime citron, je parle d’incorporer cette ingrédient dans votre routine du matin ou du soir ou des deux (tout dépendra de vos préférences).

En ce qui me concerne, je le mélange dans un verre d’eau froide le matin dès que je me réveille et je déjeune 30 minute après. Certain le conseil dans un verre d’eau chaud mais faites selon vos préférences. Je le bois aussi le soir avant mon dîner ou même après.

Les bienfaits :
– la vitamine C est son premier atout, de quoi vous donnez de l’énergie pour toute une journée !
– booste votre métabolisme
– aide à purifier les intestins en les débarrassant des toxines
– aide à maigrir ( la vraie raison de mon amour pour lui :p)

2° LE GINGEMBRE

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Cette ingrédient est celui qui me plait le moins au niveau du gout mais que je respecte beaucoup pour tout les bienfait qui l’apporte.

Je l’utilise moins souvent que le citron mais je l’incorpore dans beaucoup plus de boisson comme le thé ou même dans mon eau au citron, il m’arrive de l’ajouter dans un plat aussi ou carrément faire un shot citron/gingembre et le boire comme ça.

Il y a plusieurs façon de le préparer comme le laisser reposer dans une bouteille d’eau toute la nuit après l’avoir couper ou le couper en petit morceau et le mettre dans le thé chaud ou bien il m’arrive d’utiliser le presse-ail et de presser le gingembre pour récupérer son jus.

Les bienfaits :
– riche en minéraux
– contient de la vitamine B3, B1 et B2 (le gingembre frais peut contenir de la vitamine C)
– riche en antioxydants
– boost le métabolisme : atout qui aide à bruler des graisses plus vite.

3° LE MATCHADSC_0964
Le matcha est une poudre très fine de thé vert moulu. Je switch souvent entre le thé vert en sachet et le matcha. Le gout du match est plus fort mais il me plait plus.

Je le bois durant la journée ou après un repas. Il est plus difficile à préparer que les autres ingrédients mais il en vaut la donne.  Pour ma part j’ai regarder une vidéo YouTube pour savoir le préparer, donc je vous conseille de faire pareil.

Les bienfaits :
– possède des propriétés antivirales
– renforce le système immunitaire
– lutte contre le cholestérol
– augmente les calories totales brûlées en boostant le métabolisme

CONCLUSION :

Ce sont mes 3 petits ingrédients fétiche qui m’aide à maigrir et qui sont très bon pour la santé. Incorporer ces ingrédients dans ma routine m’a aussi aidé mentalement à continuer et persévérer alors je ne sais pas si cela eu un effet plus psychologique qu’autre chose mais je suis sur d’une chose de puis ces quelques changement : j’ai maigrit !

B.B. SAMIRA